Rutes Saludables
Rutes saludables
Les Caminades Urbanes i Saludables són itineraris dissenyats per fomentar l’activitat física regular i els hàbits de vida saludables entre la ciutadania. Els recorreguts tenen una longitud aproximada d’entre 1,5 i 4 quilòmetres i són accessibles per a persones de totes les edats i condicions físiques. Aquests itineraris discorren principalment per les avingudes i carrers de les diferents zones del municipi de Gelida, utilitzant les principals vies urbanes.
La participació en aquestes caminades permet realitzar una activitat física moderada i beneficiosa per a la salut, alhora que ofereix l’oportunitat de descobrir i posar en valor els elements històrics, patrimonials i naturals de la vila. Els recorreguts estan vinculats a les instal·lacions esportives municipals i als equipaments destinats al foment de l’activitat física, situats majoritàriament en espais lliures i zones verdes.
Actualment, el municipi disposa de diversos itineraris saludables degudament senyalitzats i identificats mitjançant un sistema de colors per facilitar-ne el seguiment. Cada itinerari compta amb informació específica, consells pràctics per a la realització de l’activitat, un punt d’inici i final clarament indicats, el temps estimat per completar el recorregut i una estimació aproximada de les calories consumides, diferenciades per home i dona.
RELACIÓ D’ITINERARIS SALUDABLES
ITINERARI 1 - Sortida i arribada al Pavelló Esportiu
- Itinerari 1.1 – 3,9 km · 52 minuts
- Itinerari 1.2 – 2,75 km · 40 minuts
- Itinerari 1.3 – 2,7 km · 39 minuts
ITINERARI 2 - Sortida i arribada al Camp de futbol
- Itinerari 2.1 – 2,75 km · 40 minuts
- Itinerari 2.2 – 2 km · 29 minuts
- Itinerari 2.3 – 1,5 km · 23 minuts
ITINERARI 3 - Sortida i arribada a l’Ajuntament
- Itinerari 3.1 – 2,7 km · 43 minuts
- Itinerari 3.2 – 2 km · 31 minuts
- Itinerari 3.3 – 1 km · 17 minuts
Aquest conjunt d’itineraris ofereix una proposta variada i adaptable, pensada per integrar l’activitat física en el dia a dia i contribuir al benestar i la qualitat de vida de la població de Gelida.
ITINERARI 1.1 - RECORREGUT 3,9 KM - DESNIVELL 72m - DURADA APROXIMADA 52’
Recorregut: Inici/final al Pavelló Esportiu
Dificultat: Moderada
ITINERARI 1.2 - RECORREGUT 2,75 KM - DESNIVELL 69m - DURADA APROXIMADA 43’
Recorregut: Inici/final al Pavelló Esportiu
Dificultat: Moderada
ITINERARI 1.3 - RECORREGUT 2,7 KM - DESNIVELL 69m - DURADA APROXIMADA 39’
Recorregut: Inici/final al Pavelló Esportiu
Dificultat: Moderada
ITINERARI 2.1 - RECORREGUT 2,76 KM - DESNIVELL 76m - DURADA APROXIMADA 40’
Recorregut: Inici/final al Camp de futbol
Dificultat: Moderada
ALTERNATIVA DE RUTA - Seguir pel C/Àngel Guimerà, seguir c/Sol i acabar a c/Circumval·lació
ITINERARI 2.2 - RECORREGUT 2 KM - DESNIVELL 48m - DURADA APROXIMADA 29’
Recorregut: Inici/final al Camp de futbol
Dificultat: Moderada
ITINERARI 2.3 - RECORREGUT 1,5 KM - DESNIVELL 41m - DURADA APROXIMADA 23’
Recorregut: Inici/final al Camp de futbol
Dificultat: Moderada
ITINERARI 3.1 - RECORREGUT 2,7 KM - DESNIVELL 90m - DURADA APROXIMADA 43’
Recorregut: Inici/final a l’Ajuntament de Gelida
Dificultat: Moderada
(PER DINS DEL PARC DE LES ESCOLES VELLES)
ITINERARI 3.2 - RECORREGUT 2 KM - DESNIVELL 65m - DURADA APROXIMADA 31’
Recorregut: Inici/final a l’Ajuntament de Gelida
Dificultat: Moderada
ITINERARI 3.3 - RECORREGUT 1 KM - DESNIVELL 39m - DURADA APROXIMADA 17’
Recorregut: Inici/final a l’Ajuntament de Gelida
Dificultat: Moderada
